Tuna Melt ツナ缶を開けて細かく切った茹でたブロッコリーを加えて、マヨネーズ、塩とコショウで混ぜて、 それからマルチグレインのトーストの上にモッツァレアチーズと一緒にのせてトースターでチン! このチーズとツナの融合、たまりませんな。チーズはマーブルだともっとコクが出ておいしいかも。 |
ほうれん草と卵のオムレツ |
野菜スープ 冷蔵庫に残っていた野菜を使ったトマトスープ。 ニンニクとタマネギを炒めて、塩とパプリカの粉を加え、 そこに人参、セロリ、ジャガイモを入れて更に炒め、 お湯とチキンスープのもとと缶トマトを開けて足し、 グツグツと煮込むこと30分。 最後にフレッシュバジルとセイジを入れ、 味見をして塩、コショウで調節。 あっさりスープの出来上がり。 |
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