おうちで Feel Good Yoga

子供がいるとなかなか自分の時間が取れないから、

おうちで出来るヨガがあると都合がいいよね。

自分のしたい時に出来るから、

時間の心配もしなくていいし。

私がおススメしたいのは、

以前日本にいた時に4−5年習っていた

ヨガのインストラクターのオリバー（通称：スタイミー）の

Feel Good Yoga

アマゾンでも購入可能。
Amazon Feel Good Yoga

もしくは、彼らのウェッブサイトにいって、
支払いを終えた後に動画を
ダウンロード出来るという方法も。

詳細はこちらへ。
Feel Good Yoga

私がスタイミーのヨガを好きな理由は、

ビジネスでやっているヨガインストラクターが多い今日この頃、

彼は本人自身がヨガに熱心で、純粋にヨガというものに

取り組んでいるので、ヨガが終わった後、

体がほぐれるのはもちろんのこと、

精神的にもリラックスできるのがポイント。

スタイミーのこの落ち着いた話し方が

ヨガのプラクティスのジャマを全くしないのがいい。

嫌なことがあった時や、疲れた時、癒されたい時に、

このヨガを試してみてはどうかな。